中暑是與熱有關的問題的最嚴重形式，通常是由於在炎熱的環境中進行運動或繁重的工作以及液體攝入不足而引起的。幼兒，老年人，肥胖者和天生出汗能力受損的人中暑的風險很高。其他危險因素包括脫水，飲酒，心血管疾病和某些藥物。

中暑症狀：

• 心跳加快
• 快速而淺呼吸
• 血壓升高或降低
• 停止出汗
• 煩躁，困惑或神誌不清
• 頭暈或頭暈
• 頭痛
• 噁心
• 昏厥，這可能是老年人的第一個跡象
• 異常高的體溫，通常超過39-41°C

對患者的急救：

• 遠離高溫環境，移至陰涼處（室內或至少在陰涼處）
• 脫掉多餘的衣服
• 喝足夠的水或電解質飲料
• 給病人降溫。將濕毛巾放在皮膚上，或冷敷到頸部，手臂和腿部關節
• 盡快尋求醫療建議

預防措施：

• 穿淺色寬鬆衣服以減少熱量吸收並促進汗液蒸發和散熱。
• 戴寬邊帽或使用雨傘，以避免紫外線
• 帶上大量的水，以防止脫水
• 如果必須在炎熱的環境中工作，請每隔30分鐘到涼爽的地方休息一下
• 如果您感染了流感或病毒，例如腸胃炎，請避免戶外活動並在炎熱的環境中工作